夏はダイエットにいい季節という方もいらっしゃるかもしれませんが 実は夏はむくみやすい季節な […]
2年前から大きく生活形態が変わり、 ようやく少しずつではありますが、以前の日常が戻りつつあ […]
眠るという行為には 疲労回復させる効果や 記憶を定着させる効果や ストレス解消効果など様々 […]
前回のこちらの記事で ダイエット中の食事には タンパク質をとることが大切とお伝えしました。 […]
朝晩は少し肌寒く感じる時もあるのに 昼間の気温上昇が尋常じゃなく、もう汗ばむ陽気ですね。 […]
こんにちは！ Credo（クレド）です。 季節の変わり目いかがお過ごしでしょうか？ この時 […]
コロナの影響でジム通いやヨガ教室を控えていた方も そろそろ体を動かしたい！ ヨガやピラティ […]
世の中のライフスタイルや価値観、ものの考え方に大きな変革が起きてから2年。 「場所」以外に […]
玄米とは 稲穂を乾燥させた「もみ」からもみ殻を取り除いたもの 白米とは 玄米の表面を覆って […]
コロナ前までは金曜日は必ず飲み会やお付き合いがあったという方、少なくないはず。 その習慣も […]
GWも最終日となりました。 皆様楽しいGWを過ごされたでしょうか？ 本日はNEW レッスン […]
気づけばゴールデンウィークも半ばに♪ 皆さんいかがお過ごしですか？ Credoでも お友達 […]
足が浮腫んでいる 足の疲れが取りたい 身体の調子を整えたい そんな時に取り入れると効果的な […]
▪︎内容： 床に寝たり座ったりした状態でバレエの動きを行う、パリでは とても […]
糸かけ花曼荼羅とは、、 太陽を中心に地球と金星の軌道を線で表すと花びら模様を作り出します。 […]
Barre WRX® 来月のバーワークスブラッシュアップ開催 のご連絡になります！ […]
❒毎週日曜日はパーソナルクラスからSTART➤ […]
BarreWRX®︎ 先日、東京より 柳本真珠子 マスタートレーナーによる特別ブラッシュア […]
” 第2期 Barre WRX®︎指導者資格養成コース ” 9月開催！今までに […]
皆様へご連絡です。 ようやく6月1日よりスタジオ再開となります。 また、皆様には心よりスタ […]
【臨時休業のご連絡です】 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、会員様、及び スタジオイン […]
4/3日・10日・17日・24日（金）11：00～12：10【エアリアルフロー】En先生→ […]
3/7日（土）17：00～18：10【アロマヨガ】Shizuka先生→外部研修の為休講 3 […]
“手前みそを食卓に” 初めてのひとも、初めてじゃない人もみんなで楽 […]
【プロから教わる！＂飲む美容液＂甘酒作り】 ワークショップ内容： 発酵食品が体にどう良いの […]
《1月》 1/31（金）18：30～19：40【初心者のためのマイソール】Hiroko先生 […]
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