眠るという行為には 疲労回復させる効果や 記憶を定着させる効果や ストレス解消効果など様々 […]
前回のこちらの記事で ダイエット中の食事には タンパク質をとることが大切とお伝えしました。 […]
玄米とは 稲穂を乾燥させた「もみ」からもみ殻を取り除いたもの 白米とは 玄米の表面を覆って […]
昼間は少し汗ばむくらいの初夏の気候になってきましたね。 夏までに痩せたい！楽して痩せたい！ […]
眠っている間に分泌される成長ホルモン。 成長ホルモンは 骨や筋肉を成長させたり、代謝の促進 […]
自粛生活が続く今こそ！ スタジオパーソナルトレーニングでは、来店して頂く回数を 減らし、自 […]
BarreWRX®︎ Bup開催日🌸 インストラクター資格者ブラッシュアップ 各県から […]
初めてのひとも、初めてじゃない人もみんなで楽しく♪ 大豆を潰して糀とお塩を混ぜる作業 […]
11/6日（金）11：00～12：10【エアリアルフロー】En先生→外部研修の為、休講 1 […]
BarreWRX®︎ 先日、東京より 柳本真珠子 マスタートレーナーによる特別ブラッシュア […]
” 第2期 Barre WRX®︎指導者資格養成コース ” 9月開催！今までに […]
皆様へご連絡です。 ようやく6月1日よりスタジオ再開となります。 また、皆様には心よりスタ […]
【臨時休業のご連絡です】 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、会員様、及び スタジオイン […]
4/3日・10日・17日・24日（金）11：00～12：10【エアリアルフロー】En先生→ […]
3/7日（土）17：00～18：10【アロマヨガ】Shizuka先生→外部研修の為休講 3 […]
“手前みそを食卓に” 初めてのひとも、初めてじゃない人もみんなで楽 […]
【プロから教わる！＂飲む美容液＂甘酒作り】 ワークショップ内容： 発酵食品が体にどう良いの […]
《1月》 1/31（金）18：30～19：40【初心者のためのマイソール】Hiroko先生 […]
本年も残すところ僅かとなりました。スタジオ会員様には1年間大変お世話になり感謝しております […]
～12月代行・休講のお知らせ～ 12/6（金）11：00～12：10【エアリアルフロー】1 […]
シルクサスペンションはNYマンハッタン5番街にあるピラティスオンフィフス/オーナーのキャサ […]
来年、2020年1月11日(土)12(日)13(月/祝) バレトンソールシンセシス短期養成 […]
～11月代行・休講のお知らせ～ 11/8日（金）15日（金）20：00～21：00【バーワ […]
ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏がピラティス・メソッドの創始者です。 30代の頃にイギ […]
～ヨガについて～ ヨガと言われると、ダナミックなポーズをとり、身体を動かすことで、美容や健 […]
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