９月から新たなキャンペーンが始まります☆ おかげさまで５周年を迎えました！ […]
８月から新たなキャンペーンが始まります☆ 健康に […]
夏はダイエットにいい季節という方もいらっしゃるかもしれませんが 実は夏はむくみやすい季節な […]
2年前から大きく生活形態が変わり、 ようやく少しずつではありますが、以前の日常が戻りつつあ […]
眠るという行為には 疲労回復させる効果や 記憶を定着させる効果や ストレス解消効果など様々 […]
前回のこちらの記事で ダイエット中の食事には タンパク質をとることが大切とお伝えしました。 […]
朝晩は少し肌寒く感じる時もあるのに 昼間の気温上昇が尋常じゃなく、もう汗ばむ陽気ですね。 […]
こんにちは！ Credo（クレド）です。 季節の変わり目いかがお過ごしでしょうか？ この時 […]
コロナの影響でジム通いやヨガ教室を控えていた方も そろそろ体を動かしたい！ ヨガやピラティ […]
玄米とは 稲穂を乾燥させた「もみ」からもみ殻を取り除いたもの 白米とは 玄米の表面を覆って […]
２０代の頃より体重が５キロ以上増えたというかた、少なくないと思います。体質や環境にもよりま […]
コロナ前までは金曜日は必ず飲み会やお付き合いがあったという方、少なくないはず。 その習慣も […]
２０代の頃より体重が５キロ以上増えたという方、少なくないと思います。体質や環境にもよります […]
夏に向けてダイエットを意識し始めた方も多いのではないでしょうか？ 以前こちらの記事で 楽し […]
GWも最終日となりました。 皆様楽しいGWを過ごされたでしょうか？ 本日はNEW レッスン […]
昼間は少し汗ばむくらいの初夏の気候になってきましたね。 夏までに痩せたい！楽して痩せたい！ […]
気づけばゴールデンウィークも半ばに♪ 皆さんいかがお過ごしですか？ Credoでも お友達 […]
眠っている間に分泌される成長ホルモン。 成長ホルモンは 骨や筋肉を成長させたり、代謝の促進 […]
足が浮腫んでいる 足の疲れが取りたい 身体の調子を整えたい そんな時に取り入れると効果的な […]
自粛生活が続く今こそ！ スタジオパーソナルトレーニングでは、来店して頂く回数を 減らし、自 […]
11/6日（金）11：00～12：10【エアリアルフロー】En先生→外部研修の為、休講 1 […]
❒毎週日曜日はパーソナルクラスからSTART➤ […]
BarreWRX®︎ 先日、東京より 柳本真珠子 マスタートレーナーによる特別ブラッシュア […]
” 第2期 Barre WRX®︎指導者資格養成コース ” 9月開催！今までに […]
皆様へご連絡です。 ようやく6月1日よりスタジオ再開となります。 また、皆様には心よりスタ […]
【臨時休業のご連絡です】 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、会員様、及び スタジオイン […]
4/3日・10日・17日・24日（金）11：00～12：10【エアリアルフロー】En先生→ […]
3/7日（土）17：00～18：10【アロマヨガ】Shizuka先生→外部研修の為休講 3 […]
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