タグ: ダイエット

9月☆5周年記念キャンペーン☆

9月☆5周年記念キャンペーン☆

  9月から新たなキャンペーンが始まります☆ おかげさまで5周年を迎えました! […]

8月☆入会金無料キャンペーン☆

8月☆入会金無料キャンペーン☆

      8月から新たなキャンペーンが始まります☆ 健康に […]

女性の大敵!むくみを解消をする方法

女性の大敵!むくみを解消をする方法

夏はダイエットにいい季節という方もいらっしゃるかもしれませんが 実は夏はむくみやすい季節な […]

入会金半額キャンペーン延長します☆

入会金半額キャンペーン延長します☆

2年前から大きく生活形態が変わり、 ようやく少しずつではありますが、以前の日常が戻りつつあ […]

しっかり見直そう!睡眠と健康の関係

しっかり見直そう!睡眠と健康の関係

眠るという行為には 疲労回復させる効果や 記憶を定着させる効果や ストレス解消効果など様々 […]

ダイエット中のおやつのおすすめはこれ

ダイエット中のおやつのおすすめはこれ

前回のこちらの記事で ダイエット中の食事には タンパク質をとることが大切とお伝えしました。 […]

ダイエット中の食事に気をつけること

ダイエット中の食事に気をつけること

朝晩は少し肌寒く感じる時もあるのに 昼間の気温上昇が尋常じゃなく、もう汗ばむ陽気ですね。 […]

カラダを整えればココロが整う?

カラダを整えればココロが整う?

こんにちは! Credo(クレド)です。 季節の変わり目いかがお過ごしでしょうか? この時 […]

心斎橋でヨガ・ピラティスの体験受付中☆

心斎橋でヨガ・ピラティスの体験受付中☆

コロナの影響でジム通いやヨガ教室を控えていた方も そろそろ体を動かしたい! ヨガやピラティ […]

栄養たっぷりの玄米を美味しく食べよう!

栄養たっぷりの玄米を美味しく食べよう!

玄米とは 稲穂を乾燥させた「もみ」からもみ殻を取り除いたもの 白米とは 玄米の表面を覆って […]

ヨガ・ピラティスが病気予防になる??

ヨガ・ピラティスが病気予防になる??

20代の頃より体重が5キロ以上増えたというかた、少なくないと思います。体質や環境にもよりま […]

金曜夜は心斎橋で飲み会よりも習い事!

金曜夜は心斎橋で飲み会よりも習い事!

コロナ前までは金曜日は必ず飲み会やお付き合いがあったという方、少なくないはず。 その習慣も […]

ヨガ・ピラティスが病気予防になる?!

ヨガ・ピラティスが病気予防になる?!

20代の頃より体重が5キロ以上増えたという方、少なくないと思います。体質や環境にもよります […]

ダイエットの成功には運動だけじゃない!

ダイエットの成功には運動だけじゃない!

夏に向けてダイエットを意識し始めた方も多いのではないでしょうか? 以前こちらの記事で 楽し […]

大阪で受けられる!エアリアルフープクラスSTART☆

GWも最終日となりました。 皆様楽しいGWを過ごされたでしょうか? 本日はNEW レッスン […]

夏までに楽して痩せる方法?!

夏までに楽して痩せる方法?!

昼間は少し汗ばむくらいの初夏の気候になってきましたね。 夏までに痩せたい!楽して痩せたい! […]

本町からの仕事帰りに立寄れるヨガスタジオ

本町からの仕事帰りに立寄れるヨガスタジオ

気づけばゴールデンウィークも半ばに♪ 皆さんいかがお過ごしですか? Credoでも お友達 […]

睡眠とダイエットの関係

睡眠とダイエットの関係

眠っている間に分泌される成長ホルモン。 成長ホルモンは 骨や筋肉を成長させたり、代謝の促進 […]

心斎橋で運動しながらリフレクソロジー

心斎橋で運動しながらリフレクソロジー

足が浮腫んでいる 足の疲れが取りたい 身体の調子を整えたい そんな時に取り入れると効果的な […]

personaltraining

personaltraining

自粛生活が続く今こそ! スタジオパーソナルトレーニングでは、来店して頂く回数を 減らし、自 […]

~11月/12月 代行・休講クラス~

~11月/12月 代行・休講クラス~

11/6日(金)11:00~12:10【エアリアルフロー】En先生→外部研修の為、休講 1 […]

パーソナル💪

パーソナル💪

❒毎週日曜日はパーソナルクラスからSTART➤       […]

バーワークス®

バーワークス®

BarreWRX®︎ 先日、東京より 柳本真珠子 マスタートレーナーによる特別ブラッシュア […]

♚養成コース

♚養成コース

” 第2期 Barre WRX®︎指導者資格養成コース ” 9月開催!今までに […]

6月より再開

6月より再開

皆様へご連絡です。 ようやく6月1日よりスタジオ再開となります。 また、皆様には心よりスタ […]

~臨時休業~

~臨時休業~

【臨時休業のご連絡です】 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、会員様、及び スタジオイン […]

~4月 代行・休講のお知らせ~

~4月 代行・休講のお知らせ~

4/3日・10日・17日・24日(金)11:00~12:10【エアリアルフロー】En先生→ […]

4月代行

4月代行

4/3日・10日・17日・24日(金)11:00~12:10【エアリアルフロー】En先生→ […]

~3月 代行・休講のお知らせ~

~3月 代行・休講のお知らせ~

3/7日(土)17:00~18:10【アロマヨガ】Shizuka先生→外部研修の為休講 3 […]

3月代行

3月代行

3/7日(土)17:00~18:10【アロマヨガ】Shizuka先生→外部研修の為休講 3 […]