なかなか天候が安定しないこの頃。 １０月というのに暑い日もあったり、かと言って急にひえこん […]
9月に入り、朝晩は少しずつ秋の気配がしてきましたね☆ 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ C […]
毎日暑い日が続きますが 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ コロナの影響はありつつも花火大会 […]
毎日暑い日が続きますが皆様体調いかがでしょうか？ 早いもので６月最終日、今年も上半期が終わ […]
前回のこちらの記事で ダイエット中の食事には タンパク質をとることが大切とお伝えしました。 […]
朝晩は少し肌寒く感じる時もあるのに 昼間の気温上昇が尋常じゃなく、もう汗ばむ陽気ですね。 […]
世の中のライフスタイルや価値観、ものの考え方に大きな変革が起きてから2年。 「場所」以外に […]
２０代の頃より体重が５キロ以上増えたというかた、少なくないと思います。体質や環境にもよりま […]
夏に向けてダイエットを意識し始めた方も多いのではないでしょうか？ 以前こちらの記事で 楽し […]
６月からの新レッスンに向けて 新しいインストラクターのご紹介です☆ インストラクター To […]
眠っている間に分泌される成長ホルモン。 成長ホルモンは 骨や筋肉を成長させたり、代謝の促進 […]
足が浮腫んでいる 足の疲れが取りたい 身体の調子を整えたい そんな時に取り入れると効果的な […]
自粛生活が続く今こそ！ スタジオパーソナルトレーニングでは、来店して頂く回数を 減らし、自 […]
初めてのひとも、初めてじゃない人もみんなで楽しく♪ 大豆を潰して糀とお塩を混ぜる作業 […]
Barre WRX®︎ インストラクター資格者ブラッシュアップ🗓4月5(月)開催！ 残 […]
毎年恒例の＂手前みそ＂発酵料理家のプロから教わる。お味噌作りイベント！ 味の違いが断 […]
▪︎内容： 床に寝たり座ったりした状態でバレエの動きを行う、パリでは とても […]
糸かけ花曼荼羅とは、、 太陽を中心に地球と金星の軌道を線で表すと花びら模様を作り出します。 […]
テレビ東京「主治医が見つかる診療所」レギュラー出演中の石原 新菜（イシハラ ニイナ）医師に […]
クレドでは初開催のUniversal Yogaイベント❣ どなた様でもご参加可能です。皆様 […]
Barre WRX® 来月のバーワークスブラッシュアップ開催 のご連絡になります！ […]
❒毎週日曜日はパーソナルクラスからSTART➤ […]
BarreWRX®︎ 先日、東京より 柳本真珠子 マスタートレーナーによる特別ブラッシュア […]
” 第2期 Barre WRX®︎指導者資格養成コース ” 9月開催！今までに […]
皆様へご連絡です。 ようやく6月1日よりスタジオ再開となります。 また、皆様には心よりスタ […]
【臨時休業のご連絡です】 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、会員様、及び スタジオイン […]
4/3日・10日・17日・24日（金）11：00～12：10【エアリアルフロー】En先生→ […]
3/7日（土）17：00～18：10【アロマヨガ】Shizuka先生→外部研修の為休講 3 […]
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