こんにちは！ 本日はCredoでのピラティスレッスンについて♪ Credoでは主に 床の上 […]
以前からBLOGにてお伝えしている食材編♪ 「食べることは生きること」 どんなサプリよりも […]
Credo yoga and pilates クレド・ヨガアンドピティスです。 当スタジオ […]
今回は以前お伝えした、旬の食材をたべよう！真夏編をお届けします! 旬の食材を食べるメリット […]
シルクサスペンション？？ 初めて聞かれた方は 「シルクドソレイユ？」 「シルクサスベンダー […]
今年の夏は梅雨明けも早くすでに 食欲がない 身体がだるい 頭が重いなどの 夏バテの症状が出 […]
毎日暑い日が続きますが皆様体調いかがでしょうか？ 早いもので６月最終日、今年も上半期が終わ […]
梅雨の湿気と急な気温の上昇ですでに 食欲がない 身体がだるい 頭が重いなどの 夏バテの症状 […]
関西でもとうとう梅雨入りしましたね！ この時期になると なんとなく身体がだるい 肩がこりや […]
こんにちは！ 本日は皆さんにCredoをさらに知ってもらうために オーナー兼インストラクタ […]
こんにちは！ Credo yoga and pilates クレド・ヨガアンドピティスです […]
こんにちは 前回に引き続き、 Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を聞いてみ […]
健康づくり、日々のボディメイクをされている方は食事にも気をつけておらる方が多いとおもます☆ […]
皆さんから Q「どんな服装でレッスンに参加できますか？」 Q「おしゃれなウェア持ってないの […]
第5弾！ Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を聞いてみました。 Kさん、 […]
夏はダイエットにいい季節という方もいらっしゃるかもしれませんが 実は夏はむくみやすい季節な […]
眠るという行為には 疲労回復させる効果や 記憶を定着させる効果や ストレス解消効果など様々 […]
前回のこちらの記事で ダイエット中の食事には タンパク質をとることが大切とお伝えしました。 […]
朝晩は少し肌寒く感じる時もあるのに 昼間の気温上昇が尋常じゃなく、もう汗ばむ陽気ですね。 […]
こんにちは 前回に引き続き、第4弾！ Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を […]
こんにちは！ Credo（クレド）です。 季節の変わり目いかがお過ごしでしょうか？ この時 […]
こんにちは！ 今日はCredo（クレド）のレッスン紹介をさせていただきます！ 本日はシルク […]
コロナの影響でジム通いやヨガ教室を控えていた方も そろそろ体を動かしたい！ ヨガやピラティ […]
世の中のライフスタイルや価値観、ものの考え方に大きな変革が起きてから2年。 「場所」以外に […]
こんにちは 前回に引き続き、第３弾！ Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を […]
２０代の頃より体重が５キロ以上増えたというかた、少なくないと思います。体質や環境にもよりま […]
コロナ前までは金曜日は必ず飲み会やお付き合いがあったという方、少なくないはず。 その習慣も […]
２０代の頃より体重が５キロ以上増えたという方、少なくないと思います。体質や環境にもよります […]
こんにちは！ 前回に引き続き、第二弾！ Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想 […]
夏に向けてダイエットを意識し始めた方も多いのではないでしょうか？ 以前こちらの記事で 楽し […]
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