タグ: シルクサスペンション大阪

旬の食材を食べよう~秋~9月編

旬の食材を食べよう~秋~9月編

今回は以前お伝えした、旬の食材をたべよう!秋編をお届けします。 旬の食材を食べるメリットな […]

薬味を味方につけよう!真夏編

薬味を味方につけよう!真夏編

以前からBLOGにてお伝えしている食材編♪ 「食べることは生きること」 どんなサプリよりも […]

旬の食材を食べよう!真夏7月編

旬の食材を食べよう!真夏7月編

今回は以前お伝えした、旬の食材をたべよう!真夏編をお届けします! 旬の食材を食べるメリット […]

空中ピラティス☆シルクサスペンション

空中ピラティス☆シルクサスペンション

シルクサスペンション?? 初めて聞かれた方は 「シルクドソレイユ?」 「シルクサスベンダー […]

新インストラクターご紹介☆

新インストラクターご紹介☆

毎日暑い日が続きますが皆様体調いかがでしょうか? 早いもので6月最終日、今年も上半期が終わ […]

Credoはどんなヨガスタジオ?

Credoはどんなヨガスタジオ?

こんにちは! 本日は皆さんにCredoをさらに知ってもらうために オーナー兼インストラクタ […]

40代も楽しめて身体が変化する♪

40代も楽しめて身体が変化する♪

こんにちは 前回に引き続き、 Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を聞いてみ […]

旬の食材を食べよう!そのメリットは?

旬の食材を食べよう!そのメリットは?

健康づくり、日々のボディメイクをされている方は食事にも気をつけておらる方が多いとおもます☆ […]

レッスンに参加する服装は?

レッスンに参加する服装は?

皆さんから Q「どんな服装でレッスンに参加できますか?」 Q「おしゃれなウェア持ってないの […]

筋肉も背骨も伸びて気持ちいいレッスン

筋肉も背骨も伸びて気持ちいいレッスン

第5弾! Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を聞いてみました。  Kさん、 […]

しっかり見直そう!睡眠と健康の関係

しっかり見直そう!睡眠と健康の関係

眠るという行為には 疲労回復させる効果や 記憶を定着させる効果や ストレス解消効果など様々 […]

ダイエット中のおやつのおすすめはこれ

ダイエット中のおやつのおすすめはこれ

前回のこちらの記事で ダイエット中の食事には タンパク質をとることが大切とお伝えしました。 […]

ダイエット中の食事に気をつけること

ダイエット中の食事に気をつけること

朝晩は少し肌寒く感じる時もあるのに 昼間の気温上昇が尋常じゃなく、もう汗ばむ陽気ですね。 […]

初心者でも楽しいピラティスレッスン

初心者でも楽しいピラティスレッスン

こんにちは 前回に引き続き、第4弾! Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を […]

カラダを整えればココロが整う?

カラダを整えればココロが整う?

こんにちは! Credo(クレド)です。 季節の変わり目いかがお過ごしでしょうか? この時 […]

大阪で受けられる☆シルクサスペンションレッスン

大阪で受けられる☆シルクサスペンションレッスン

こんにちは! 今日はCredo(クレド)のレッスン紹介をさせていただきます! 本日はシルク […]

心斎橋でヨガ・ピラティスの体験受付中☆

心斎橋でヨガ・ピラティスの体験受付中☆

コロナの影響でジム通いやヨガ教室を控えていた方も そろそろ体を動かしたい! ヨガやピラティ […]

運動不足解消のためが肩こりも…

運動不足解消のためが肩こりも…

こんにちは 前回に引き続き、第3弾! Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を […]

栄養たっぷりの玄米を美味しく食べよう!

栄養たっぷりの玄米を美味しく食べよう!

玄米とは 稲穂を乾燥させた「もみ」からもみ殻を取り除いたもの 白米とは 玄米の表面を覆って […]

金曜夜は心斎橋で飲み会よりも習い事!

金曜夜は心斎橋で飲み会よりも習い事!

コロナ前までは金曜日は必ず飲み会やお付き合いがあったという方、少なくないはず。 その習慣も […]

ヨガ・ピラティスが病気予防になる?!

ヨガ・ピラティスが病気予防になる?!

20代の頃より体重が5キロ以上増えたという方、少なくないと思います。体質や環境にもよります […]

少人数制のヨガスタジオを探してました!

少人数制のヨガスタジオを探してました!

こんにちは! 前回に引き続き、第二弾! Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想 […]

大阪で受けられる!エアリアルフープクラスSTART☆

GWも最終日となりました。 皆様楽しいGWを過ごされたでしょうか? 本日はNEW レッスン […]

新インストラクター紹介☆

6月からの新レッスンに向けて 新しいインストラクターのご紹介です☆ インストラクター To […]

夏までに楽して痩せる方法?!

夏までに楽して痩せる方法?!

昼間は少し汗ばむくらいの初夏の気候になってきましたね。 夏までに痩せたい!楽して痩せたい! […]

本町からの仕事帰りに立寄れるヨガスタジオ

本町からの仕事帰りに立寄れるヨガスタジオ

気づけばゴールデンウィークも半ばに♪ 皆さんいかがお過ごしですか? Credoでも お友達 […]

睡眠とダイエットの関係

睡眠とダイエットの関係

眠っている間に分泌される成長ホルモン。 成長ホルモンは 骨や筋肉を成長させたり、代謝の促進 […]

心斎橋ヨガスタジオで運動習慣♪

心斎橋ヨガスタジオで運動習慣♪

こんにちは! 今日から5月が始まりました。 せっかくのGWですがあいにくのお天気が続いてい […]

バーワークス®

バーワークス®

Barre WRX®︎ インストラクター資格者ブラッシュアップ🗓4月5(月)開催! 残 […]

《終了》2/27日(土)【バーオソルクニアセフメソッド】

《終了》2/27日(土)【バーオソルクニアセフメソッド】

  ▪︎内容: 床に寝たり座ったりした状態でバレエの動きを行う、パリでは とても […]