タグ: グループレッスン

解剖学ピラティスで自分と向き合う

解剖学ピラティスで自分と向き合う

こんにちは Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を聞いてみました。 Kさん、 […]

40代も楽しめて身体が変化する♪

40代も楽しめて身体が変化する♪

こんにちは 前回に引き続き、 Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を聞いてみ […]

ダイエット中のおやつのおすすめはこれ

ダイエット中のおやつのおすすめはこれ

前回のこちらの記事で ダイエット中の食事には タンパク質をとることが大切とお伝えしました。 […]

ダイエット中の食事に気をつけること

ダイエット中の食事に気をつけること

朝晩は少し肌寒く感じる時もあるのに 昼間の気温上昇が尋常じゃなく、もう汗ばむ陽気ですね。 […]

入浴するだけでQOL爆上がり!最強リラックス

入浴するだけでQOL爆上がり!最強リラックス

世の中のライフスタイルや価値観、ものの考え方に大きな変革が起きてから2年。 「場所」以外に […]

運動不足解消のためが肩こりも…

運動不足解消のためが肩こりも…

こんにちは 前回に引き続き、第3弾! Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を […]

ヨガ・ピラティスが病気予防になる??

ヨガ・ピラティスが病気予防になる??

20代の頃より体重が5キロ以上増えたというかた、少なくないと思います。体質や環境にもよりま […]

少人数制のヨガスタジオを探してました!

少人数制のヨガスタジオを探してました!

こんにちは! 前回に引き続き、第二弾! Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想 […]

ダイエットの成功には運動だけじゃない!

ダイエットの成功には運動だけじゃない!

夏に向けてダイエットを意識し始めた方も多いのではないでしょうか? 以前こちらの記事で 楽し […]

睡眠とダイエットの関係

睡眠とダイエットの関係

眠っている間に分泌される成長ホルモン。 成長ホルモンは 骨や筋肉を成長させたり、代謝の促進 […]

心斎橋ヨガスタジオで運動習慣♪

心斎橋ヨガスタジオで運動習慣♪

こんにちは! 今日から5月が始まりました。 せっかくのGWですがあいにくのお天気が続いてい […]

《終了》3/28日・4/11日開催!【MISO作りイベント】

《終了》3/28日・4/11日開催!【MISO作りイベント】

毎年恒例の"手前みそ"発酵料理家のプロから教わる。お味噌作りイベント! 味の違いが断 […]

《終了》2/27日(土)【バーオソルクニアセフメソッド】

《終了》2/27日(土)【バーオソルクニアセフメソッド】

  ▪︎内容: 床に寝たり座ったりした状態でバレエの動きを行う、パリでは とても […]

~11月/12月 代行・休講クラス~

~11月/12月 代行・休講クラス~

11/6日(金)11:00~12:10【エアリアルフロー】En先生→外部研修の為、休講 1 […]

パーソナル💪

パーソナル💪

❒毎週日曜日はパーソナルクラスからSTART➤       […]

♚養成コース

♚養成コース

” 第2期 Barre WRX®︎指導者資格養成コース ” 9月開催!今までに […]

6月より再開

6月より再開

皆様へご連絡です。 ようやく6月1日よりスタジオ再開となります。 また、皆様には心よりスタ […]

~臨時休業~

~臨時休業~

【臨時休業のご連絡です】 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、会員様、及び スタジオイン […]

~4月 代行・休講のお知らせ~

~4月 代行・休講のお知らせ~

4/3日・10日・17日・24日(金)11:00~12:10【エアリアルフロー】En先生→ […]

4月代行

4月代行

4/3日・10日・17日・24日(金)11:00~12:10【エアリアルフロー】En先生→ […]

~3月 代行・休講のお知らせ~

~3月 代行・休講のお知らせ~

3/7日(土)17:00~18:10【アロマヨガ】Shizuka先生→外部研修の為休講 3 […]

3月代行

3月代行

3/7日(土)17:00~18:10【アロマヨガ】Shizuka先生→外部研修の為休講 3 […]

~1月/2月 代行・休講のお知らせ~

~1月/2月 代行・休講のお知らせ~

《1月》 1/31(金)18:30~19:40【初心者のためのマイソール】Hiroko先生 […]

【年末年始】

【年末年始】

本年も残すところ僅かとなりました。スタジオ会員様には1年間大変お世話になり感謝しております […]

12月代行🌲

12月代行🌲

~12月代行・休講のお知らせ~ 12/6(金)11:00~12:10【エアリアルフロー】1 […]

SilkSuspension…

SilkSuspension…

シルクサスペンションはNYマンハッタン5番街にあるピラティスオンフィフス/オーナーのキャサ […]

《終了》2020年1月【Balletone 短期養成コース】

《終了》2020年1月【Balletone 短期養成コース】

来年、2020年1月11日(土)12(日)13(月/祝) バレトンソールシンセシス短期養成 […]

♢11月代行

♢11月代行

~11月代行・休講のお知らせ~ 11/8日(金)15日(金)20:00~21:00【バーワ […]

《終了》12/22日(日)新感覚!筋膜リリーススティック WS

《終了》12/22日(日)新感覚!筋膜リリーススティック WS

【新感覚!筋膜リリーススティック体験で全身美を目指そう!】 リリーススティックは3D構造の […]

Pilatesとは…

Pilatesとは…

ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏がピラティス・メソッドの創始者です。 30代の頃にイギ […]