Yuuka

Yuuka

インストラクター Yuuka

・全米ヨガアライランスRYT200修了

幼い頃から15年間クラシックバレエを続け、身体を動かすことが好きでした。しかし社会人になって身体を動かすことが少なくなり、オフィスワークで肩凝りに悩まされ頻繁に整体に通う日々。このままではいけないと思い、また長年母がやっていることもあり、自力整体の目的でヨガを始めました。体がほぐれるのは勿論、心も解放され穏やかな気持ちで生活ができるようになりました。心身共にリラックスできるという、この素晴らしいヨガをもっと深めたいという想いから本格的に学びめました。

リラックスヨガ ★〜★★(初心者OK・マタニティNG)

身体や心の動きに寄り添いながら、自分自身と会話をするように。全身をくまなくほぐしながら、心身共にリラックスしていきます。日頃のストレスや疲れをリセットしていきましょう。