Uno

Uno

インストラクター Uno

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・AEAJ公認アロマテラピーアドバイザー修了
・メディカルハーブコーディネーター修了
(・薬学研究科修了)

14歳でヨガと出会い、学びを深めるほどに自分が心地いい状態で居られるようになった。"身体と心を整える”をモットーにストレスの多い現代社会で、ヨガを通じてみなさまにHappyを届けらたいと思っています。

エクササイズとしてのヨガ ★★

筋肉を正しく使うこと、呼吸によってポーズが深まることを意識しながらアーサナを行なっていきます。"効いている"感覚を大切にしながら、しなやかで強い心身を育みましょう。
プラクティスを重ねることで、自分の体が"変わっていく"感覚を感じましょう。