Tomo

Tomo

インストラクター Tomo

・全米ヨガアライアンス200修了
・マタニティヨガ、キッズヨガ資格修了
・Unnata Aerial Yoga teacher training 認定講師
・日本ストレッチング協会認定 ストレッチングトレーナーセルフ
・日本ストレッチング協会認定 ストレッチングトレーナーパートナー
・XPOLE国際認定資格 XPERT POLE FITNESS Professional teacher Level I&II
・XPOLE国際認定資格 XPERT POLE FITNESS Professional teacher Level III&IV

 

エアリアルヨガ ALLレベル (木曜日) 12:40~ (土曜日) 14:10~ ★~★★

ミシェル·ドーティナックにより直接指導を受け、ウーナタエアリアルヨガの正式指導者による、エアリアルヨガレッスンです。
伝統的なハタヨガの要素を入れながら、無理なく、安全に、初心者の方でも受講して頂けるlesson。
ハンモックの中で非日常的なリラックス空間を楽しみながら、身体にアプローチをかけていきます。

エアリアルヨガ 柔軟強化 (木曜日) 14:10~ ★~★★

エアリアルスポーツ選手を世界に送り出し、自身も現役パフォーマー、担当インストラクターによるエアリアル柔軟強化レッスン。何百人の身体を柔軟に導いてきた独自のレッスンを駆使し、ハンモックだからこそ伸ばせる筋肉、関節にアプローチをかけ、どんどん柔軟性を上げていきます。

エアリアルフープ (金曜日) 12:40~ (土曜日) 12:40~ ★~★★

エアリアルフープは、天井から吊るされたリング(フープ)を用いて華麗に、優雅に舞う、アクロバットパフォーマンスです。
サーカス発祥のエアリアルダンスをlessonで習得出来ます!また同時に楽しみながら筋力や体幹も鍛えられるので、一石二鳥のlessonです。
初心者の方でも安全に指導していきますので、サーカス、エアリアルパフォーマンス、是非体験してみて下さい。

エアリアルアクティブフロー (金曜日) 14:10~ ★★

エアリアルパフォーマー、エアリアルスポーツ選手である担当インストラクターによる、空中でのパフォーマンス向上の基本基礎を行いながら、チャレンジポーズに挑戦して頂くレッスンです。空中での動きに自信が付いてきた方々に、よりレベルアップを目指して、ハンモックを使い、筋力トレーニング、コアトレーニング、バランストレーニングなど、様々な要素が含まれる内容になりますので、体幹、引き締め効果も期待出来ます!