Shizuka

Shizuka

インストラクター Shizuka

・JYIA日本ヨガインストラクター会2級マスターアドバンスコース 修了
・マタニティヨガ 20時間TT修了
・(一社)日本フィトセラピー協会 ハンドケアセラピスト

慌ただしい日常生活の中に、ヨガを自分の時間として使って貰いたい思いです。ヨガを通して「笑顔の時間を作る事」を心にレッスンしていきます。

代謝アップヨガ ★★

このクラスでは、インナーマッスルを鍛えます!体幹を鍛えることにより、基礎代謝が上がるので脂肪燃焼効果や身体の安定感やバランスも良くなります。
引き締めたい方、しなやかな筋肉をつけたい方、身体のバランスを良くしたい方、スポーツをされている方にオススメです。
運動不足解消、ストレス発散しましょう♬ヨガ初めての方もお気軽にご参加ください。