佐野　加織

エンコンパスで骨盤をコントロールししながら、背骨をいろんな方向に動かしましょう！キープ力がとっても大事。 骨盤周りが安定することで、股関節、肩甲骨の可動域が広がります。長くしなやかな筋肉を育て、コスパのいい身体つくりましょう♪

ボードの高低差で生まれる重力の負荷を楽しみましょう!床をしっかりふみ、重力に負けない身体は心も元気にします。

お一人おひとりのお悩みや目的に合わせたメニューができるパーソナルクラスです。
・運動初心者なので基礎からいろいろ教えて欲しい！
・重点的に整えたい、鍛えたい場所があるのでそこに集中したい！
・思いっきり追い込んで欲しい！
などなど、皆様のお悩みご要望に合わせます。
また6名までの貸切レッスンも可能です。
お友達同士やパートナーと楽しく他の方のことを気にせず貸切で受けていただくこともできます☆
1名　8800円
2名　6600円（1名様あたり）
3名　5500円（1名様あたり）
4名～６名　4400円（1名様あたり）