Sherry

インストラクター　Sherry

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・キッズヨガ　yoga ed.
・BESJマットピラティス
・ポップピラティス/pop pilates®︎

◉第一子の出産後、ポールダンサー・パフォーマーとして活動していたところ、オーバーワークにより車椅子に乗るほどのひどい腰痛を発症。病院や整体院を転々としても治らず最終的にはドクターストップにより30歳という節目で引退。
療養のために始めたyogaの哲学的観点にハマり、もっと学びたいと資格を取り、そこからもっと解剖学的に学びたい伝えたいと思い、ピラティスの資格を取得。大好きな音楽に合わせたピラティスベースのpop pilatesに出会い、現在第二子の産後であるが、このエクササイズの楽しさを伝えるため2021年pop pilatesインストラクタークルー大阪を結成し活動している。

ポップピラティス　(火曜日)　11：00～　★★

アメリカL.A発！音楽に合わせて動く、ピラティスベースのエクササイズ。
部位ごとにトラックが分かれていて、有酸素の動きもあり、新感覚トータルボディワークアウトです！
音楽が好き、動くのが好き、爽快感や達成感が好き、楽しく動いてカラダの変化も楽しんじゃいましょう♪

ヨガフロー  (木曜日)　19：00～　★～★★

ひとつひとつのポーズを呼吸に合わせて流れるように動いていきます。最初はゆっくりとポーズを丁寧に行い、クラスの最後には呼吸とカラダのシンクロを感じます。循環器を活性化させ、老廃物の排出を促し、心身ともにスッキリさせましょう。