ruka

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インストラクター ruka

・全米ヨガアライランスRYT200修了

7歳よりクラシックバレエを習い始める。大学ではコンテンポラリーダンス、グラハムテクニック、バレエを学ぶ。大学在学中より海外のダンスワークショップに参加する。身体のメンテナンスの為にヨガを始め、次第に心と身体を整える大切さに気付く。現在、バレエ指導を行うとともに、結婚披露宴やイベントで踊るなどダンサーとしても活動中。レッスンでは皆様と一緒に、身も心もほっこりするような時間を過ごせたらと思います。

やさしいヨガ ★〜★★(初心者OK・マタニティNG)

ヨガを始めて体験される方でも無理なく動けるように、ゆくりと身体をほぐしながら少しずつポーズを深めていきます。その日のご自身のペースに合わせて、身体も心も整えていきましょう♪