Miki

Miki

インストラクター Miki

・BASI Pilates®︎認定資格 修了

看護師として働きながら、インストラクターでの活動もしています
元々はヨガをしていましたが、コアの無さからピラティスを勧められてピラティスを始めました。
そこからピラティスのコントールする楽しさ、体が正しく機能的に動けた時の感覚の楽しさにハマってしまい、続けるうちに内面や価値観にも変化を感じるようになり、気が付いたらインストラクターへの道に進んでいました。ピラティスと人、物を繋げれるように..
美味しい食べ物、洗練された人や物に惹かれる傾向があります。よろしくお願いします!

朝のスッキリピラティス (土曜日)  11:00~ ★~★★

基礎のエクササイズを中心として1時間の中で全ての筋肉、関節を均一に動かします。
ただ単に動くのではなく、意識を自分の内部に向け、正しく正確に動く事を意識します。
レッスン後には全身の関節・筋肉が隈なく動かされ、正しい姿勢、スッと伸びる感覚、身体の内側から力強さを感じる事が出来るだけでなく、精神的な開放感を感じる事ができます。朝にピラティスを受ける事で、今日一日を充実した一日にできますように。そんな願いを込めたクラスです。