Marino

Marino

インストラクター Marino

・全米ヨガアライアンスRYT200修了

・RYT500認定リンパマッサージ修了

 

18際の頃にヨガと出会い、20歳の頃からモデル事務所へ所属。ずっと趣味でヨガを続けていく中で少しでもヨガの良さや楽しさを伝えられたらと思い2015年~資格を取得し、ホットヨガスタジオで働いた後、RYT500認定リンパマッサージ取得・インドのケララにてRYT200取得、これからも学びを深めより良いヨガを伝えていきたいと思います!

 

流れるフローヨガ ★★

インドで資格を取得した時に学んだヴィンヤサフローのJIPというシークエンス(連続した動き)をもとに2種類の太陽礼拝(A・B)を取り入れながら身体を温めます。呼吸と共に流れるように動きながら気持ちよく全身を引き緩めていくレッスンです。

心とカラダをゆるめるヨガ ★

深い呼吸を行いながら、前半は全身をほぐし温めていきます。そして肩こり・冷え・下半身のむくみの改善、骨盤矯正の効果もある簡単なヨガポーズを行いながら心とカラダをゆるめ、調整していきます。どなたでも受けて頂きやすいレッスンです。