maco

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インストラクター Maco

 

Credo Yoga and Pilates 代表
・からだスキャンセルフマッサージマスタートレーナー
・FTP マットピラティスベーシックプラス
・グラビティグループインストラクター(GTS/グラビティトレーニングシステム)
・Stretch-eze® (ストレッチーズ)
・ロイクロ ベーシック トラディショナル タイマッサージ修了
・ピラティスプロップスコース修了
学生時代は水泳をしており、元々運動することが習慣になっていたので会社員 になってからもジムへ通い身体作りを行う。
その当時ピラティスという言葉を耳にし、スタジオに通い始め身体のインナーの大切さを痛切。
次第にピラティスの魅力にハマりピラティスインストラクター養成コースへ、そしてインストラクターの道へ進む。
また、身体をメンテナンスする大切さを実感し、タイトラディショナルマッサージも取り入れている。
 サンデーズピラティス ★★★(初心者OK・マタニティNG)

ピラティスの動きと呼吸などで、日常生活でもエネルギーを消費しやすい代謝のいい身体造りを目指します。ピラティスを継続することにより、消費エネルギーが多くなるので、脂肪燃焼効果が増していきダイエットしやすい身体を手に入れることが出来てきます。日頃の生活の一部に取り入れ、シェイプアップやむくみ改善ができる身体造りを目指しましょう!