maco

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インストラクター Maco

Credo Yoga and Pilates 代表
・からだスキャンセルフマッサージ/マスタートレーナー
・FTP マットピラティスベーシックプラス
・グラビティグループインストラクター(GTS/グラビティトレーニングシステム)
・Stretch-eze® (ストレッチーズ)
・ロイクロトラディショナルタイマッサージ修了
・ピラティスプロップスコース修了
 サタデーズピラティス ★★★

ピラティスの動きと呼吸などで、日常生活でもエネルギーを消費しやすい代謝のいい身体造りを目指します。ピラティスを継続することにより、消費エネルギーが多くなるので、脂肪燃焼効果が増していきダイエットしやすい身体を手に入れることが出来てきます。日頃の生活の一部に取り入れ、シェイプアップやむくみ改善ができる身体造りを目指しましょう!