kotoko

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インストラクター kotoko

・全米ヨガアライアンスRYT200

・Ashtanga lmmersion Course

・After Childbirth lntensive Course

現在、大阪を中心にフリーランスで活動しています。

アライメントフローヨガ ★~★★

アライメントとは、”身体が機能的に働く位置にある骨や筋肉の配列”を意味しますが、肩や胸、骨盤の歪みは感情をも不安定にさせてしまいます。呼吸と動きを同調させながら、つまりをデトックスして気持ちも身体もすっきりと元気になるヨガを目指します。