稲津佑美

稲津佑美

インストラクター 稲津佑美

・FTPマットピラティスベーシック インストラクター
・ペルビックストレッチ インストラクター
・アロマライフアドバイザー

5歳より山本小糸バレエスクールにてクラシックバレエを始める。神戸女学院大学音楽学部舞踊専攻にてコンテンポラリーダンス、グラハムテクニック、クラシックバレエを学ぶ。大学卒業後単身カナダへ渡りダンス留学を経て、甲子園学院高等学校ダンス部特別講師、フリーランスとして活動。また自身の腰の怪我がきっかけでピラティスに出会い、現在はピラティスやペルビックストレッチのインストラクターとして活動している。

トリートピラティス~おやすみ前のご褒美時間~ ★

心地よい眠りに向けて、余計な力や疲れを抜いてからゆっくりと動いていきます。筋肉を無理に鍛えるのではなく、緊張を緩めて柔軟性を高めながら、しっかり動ける身体を作りましょう。あまり動くのが得意ではない方にもオススメです。

 

モーニングストレッチ&ピラティス ★~★★

凝り固まってしまった筋肉をゆるゆるとストレッチでほぐした後に、ピラティスを行います!身体を整えて素敵な週末を過ごしましょう♪