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インストラクター En

・IHTA(国際ポリスティックセラピー協会)認定ヨガTTC修了
・エアリアルヨガTTC修了
・Union Aerial Yoga Level 2修了
・RYT200h修了
・ハンモックダンス養成講座STEP1修了
・Universal yoga 300 h 修了

ヴィンヤサフロー ★★

ヴィンヤサフローとは。一呼吸人動作で、アーサナと次のアーサナを途切れることなく行います。水が流れるように体を動かし、呼吸への意識が深まることで、自分の内側に集中しやすいと言われています。
音楽やリズムに合わせてアーサナを取ることで、効率的に理想の身体を手に入れられます。血液循環の改善やしなやかな筋肉を作り集中力も鍛えられます!

エアリアルフロー ★★~★★★

エアリアルフローは基本的にハンモックから降りずにポーズを繋げていくスタイルです。音楽に合わせて色んな動きをします!
より集中力や柔軟性を高め、体幹を鍛え、しなやかな筋肉をつけるようになれます。
エアリアルに慣れた方、動きたい方にお勧めします♪