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インストラクター En

•IHTA(国際ポリスティックセラピー協会)認定ヨガTTC修了

•エアリアルヨガTTC修了

•Union Aerial Yoga Level 2修了

•RYT200h修了

•ハンモックダンス養成講座STEP1修了

•Universal yoga 300 h 修了

ヴィンヤサフロー ★★

ヴィンヤサフローとは。一呼吸人動作で、アーサナと次のアーサナを途切れることなく行います。水が流れるように体を動かし、呼吸への意識が深まることで、自分の内側に集中しやすいと言われています。
音楽やリズムに合わせてアーサナを取ることで、効率的に理想の身体を手に入れられます。血液循環の改善やしなやかな筋肉を作り集中力も鍛えられます!