Momoka

Momoka

インストラクター Momoka

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・AAJエアリアルヨガTTC2級修了

エアリアルヨガALLレベル (土曜日)  14:10~ ★~★★

天井から吊るされた布を使って空中体験♪身体の固い人でもヨガの楽しさが味わえ、身体を回転させることで、血流が促され全身のストレッチ効果とともに関節の動きがよくなります。さらに骨の歪みも改善され姿勢がよくなる効果も。体幹から鍛えられるので、ダイエット効果も抜群です。少しずつチャレンジポーズも入れていくクラスです!

エアリアルフープ (土曜日) 12:40~ ★~★★

エアリアルフープは、天井から吊るされたリング(フープ)を用いて、音楽に合わせて華麗に優雅に舞う、アクロバットパフォーマンスです。サーカス発祥のエアリアルダンスをlessonで習得出来ます!また同時に楽しみながら筋力や体幹も鍛えられます。
初心者の方でも安全に、1人ひとりのレベルに合わせて指導していきますので安心して来てください♪