Maco

Maco

インストラクター Maco

Credo Yoga and Pilates 代表
・パーソナル トレーナー
・PAI SilkSuspension™ / Pilates  トレーナー
・Stretch-eze®  トレーナー
・タイ古式セラピスト
・グラビティ グループ インストラクター(GTS/グラビティ トレーニングシステム)
 シルクサスペンション ALLレベル ★~★★

シルクサスペンションはNYマンハッタン5番街にあるピラティスオンフィフス/オーナーのキャサリン・キンバリー姉妹によって開発されたプログラムです。6つのハンドルとハンモックを使用して行う画期的なツール!身体全身コア、柔軟性やバランス感覚の向上など、幅広く身体を整えることができます。カラダがかたい方や運動が苦手の方でも全く問題ありません、一度体験してみてください。

 シルクサスペンション アドバンス ★★

身体の筋肉は全身に繋がっています。全身をくまなく動かし機能的な身体作りを目指すクラス!音楽とともに楽しく♪床の上や空中のなかで様々なポーズを繰り広げていきます。レッスン後の爽快感を体験してみてくださいね!

企業様クラス ★~★★

コロナ禍での日常生活の中で、ストレスや運動不足など、健康の維持・増進のために意識的に体を動かすなどの運動をしている人が増えています。社員の身体と心の健康を考え、社内で運動を取り入れている会社様も増えております。
効率よく日常を送る為にもケアが必要になっている昨今の情勢の中、身体も心もケア出来る時間を、社内の習慣化として取り入れてみませんか?