Kyo

Kyo

インストラクター Kyo

・IHTA認定ヨガインストラクター2級
・IHTA認定ヨガインストラクター1級
・IHTA認定ピラティスインストラクター
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・簡単5分ヨガ体操インストラクター
・アシュタンガ30時間TT修了
・ヨガ哲学16時間TT修了
・解剖学18時間TT修了

 

月礼拝ヨガ ★★

月礼拝は骨盤の歪みを整えたり、肩凝りを解消したりなど、女性らしい身体を作るのに効果的です。
無理をする必要がなく、習慣化できるとGOOD!
自分の体と会話しながら丁寧に呼吸し、心と体を安定へと向かわせるアーサナで自律神経も整えます♪
体も心も変化を楽しみながらご一緒に行いましょう!