Kanako

インストラクター　Kanako

・BESJ認定ピラティスインストラクター
・ポップピラティスインストラクター
・PAI SilkSuspension™ インストラクター

ポップピラティス　★★～★★★

ポップピラティスは、 アメリカ・LA発信の人気を高めている音楽に振り付けされた新感覚の進化系のグループピラティスレッスンです！
ピラティスの特徴であるインナーマッスルへの刺激はもちろん、お腹周りやお尻など気になりがちな部位を効果的に引き締める筋トレと、全身を動かす有酸素運動が組み込まれ、ノンストップでエネルギッシュに身体を動かすことが特徴です。
アップテンポな洋楽のリズムに合わせて楽しみながら汗をかくことができ、ピラティス未経験の方にもオススメです。