《終了》8/5(日)WS【太陽礼拝でトリスターナを身につける】

《終了》8/5(日)WS【太陽礼拝でトリスターナを身につける】

トリスターナとは、アシュタンガヨガの練習の基本である、・呼吸・アーサナ(バンダ)・視点の3つを指します。

トリスターナに意識を向けない練習はありえませんし、練習の中で何かうまくいかないことがあれば、必ずトリスターナの中に解決の鍵があります。アシュタンガヨガの練習の全てであるとも言えるトリスターナについて、やはり基本である太陽礼拝を通して、なぜ大切なのかを理解した上でしっかりと身につけ、練習の質を高めましょう!

開催日時:8月5日10時~12時(2時間)

開催場所:Credo yoga and pilates(大阪市中央区南船場4-11-16-3F)

講師:hiroko(Credo/アシュタンガヨガ講師)

ジャズダンス、コンテンポラリーダンスを20年学び、指導にも携わる。
アシュタンガヨガに出会ってからは、伝統的なマイソールスタイルの練習を毎朝続け、2015年、2016年にはインド・マイソールにあるKPJAYI(アシュタンガヨガの総本山)で、R.Sharath Jois氏のもとでの練習にも参加。またKPJAYIで行われるヨガ哲学やサンスクリット語のクラスも受講し、自身でもアーサナだけにとどまらず、ヨガ全体について学びを深めている。

費用:3,500円(税込)

お支払い方法:当日スタジオを受付にてお支払いお願い致します。

お申込み方法:お電話、又は下記空白欄入力後、送信お願い致します。

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