2019/1/27(日)お味噌作りWS【*毎日のくらしを丁寧に*】

2019/1/27(日)お味噌作りWS【*毎日のくらしを丁寧に*】

♦開催日時:2019年1/27(日)13:00~15:00(2時間)
♦開催場所:Credo yoga and pilates(大阪市中央区南船場4-11-16-3F)

♦内容:*毎日の暮らしを丁寧に*

人間の身体は食べもので出来ています。食べ物を変えるだけで、豊かになるものたくさんあります☺

まずは、毎日のお味噌汁から始めませんか?

~お味噌作り体験WS~

日本人にとってかかせないお味噌は、昔から『医者いらず』と言われるほど、たくさんの栄養素が含まれています。

それだけではなく、お味噌を食べる事で

・リラックス効果・シミ、ソバカス防止・老化防止・がん予防・コレステロール低下・美肌効果

・放射性物質の除去・女性ホルモン高める・更年期障害の予防・腸内環境を整える

とたくさんの効果があります。また、お味噌の仕込む時期はまさに今から3月に集中していて、この時期に作る味噌は

ゆっくり時間をかけて発酵させた方が、味に深みがでておいしく仕上がります。

お味噌をご自身で作って美味しいお味噌で毎日の暮らしを豊かにしませんか?

お味噌は2キロほどお待ち帰り頂けます。

お味噌作りのあとは、、、

手作りお味噌を使った”味噌玉”作りをします♪

 

♦講師:ayaka (ay yoga主催/yoga講師)

ヨガの学びの中でアーユルヴェーダに出会い、食の大切さを感じ。改めて、食の見直しをしていく上で

発酵食品との出会い、発酵食品を日々の食の中に取り入れることで、長年の身体の悩みを改善した。

 

♦費用:4,500円(税込/材料費込み)※男女OK

♦お支払い方法:当日スタジオ受付にてお支払いお願い致します。

♦お申し込み方法:お電話、又は下記空白欄入力後、送信お願い致します。

♦キャンセルポリシー:キャンセルの場合は、必ず事前にご連絡ください。
※連絡なき場合はスタジオのご利用をお断りする場合がございます。