イベントレッスン! ~初めてのマインドフルネスヨガ~

イベントレッスン! ~初めてのマインドフルネスヨガ~

《自宅deヨガ オンライン代表/堀尾 千恵 (ほりお ちえ)・大阪初イベント開催!》

*講師プロフィール:
・IHTA認定全米アライアンスRYT200
・ヨガ哲学25
・小顔フェイシャルヨガ
・マタニティヨガ
・5分エクササイズヨガ
・ダイエットアドバイザー
・アロマリンパセラピスト
・マインドフルネス

・自宅deヨガ オンライン代表/堀尾 千恵 (ほりお ちえ)

*イベントレッスン内容:
「今、ここ」を大切に、~初めてのマインドフルネスヨガ~

マインドフルネスヨガでは、今ここで瞬間に起こっていることにだけ意識を向けて観察や気づきを大切にしています。
日常生活で思うようにいかないときも、感情的になる自分がいても、そんな自分を受け入れるようになれたら
なにがあっても「大丈夫だよ」と自分自身にささやけるように。

今、ここを大切に生きることは自分を愛すことにも繋がります。

瞑想が気になる方にもオススメな初めてのマインドフルネスヨガになっています。

みなさまにお会い出来るのを楽しみにしています。

日時:2019年11月10日(日) 13:00-14:00
受講料:3,500円(税込) ※カードの使用不可、現金でのお支払いのみ
※当日スタジオにてご精算お願い致します。
※定員になり次第、お申込みを締切らせて頂きます。
場所:Credo yoga and pilates
(大阪市中央区南船場4-11-16 心斎橋コラムナービル3F)
ご予約方法:Credo通常レッスンご予約欄に追加してあります。
11/10日13:00枠からご予約頂くとスムーズです。
お電話にてお問合せ:06-426-4881