心斎橋エアリアルフープ体験レポート♪

心斎橋エアリアルフープ体験レポート♪

Credoでは空中レッスン(空中ヨガ、空中ピラティス)に特化したスタジオ
3種類のレッスンをご用意しています。

☆エアリアルヨガ(前回の記事はこちら
☆エアリアルフープ前回の記事はこちら
☆シルクサスペンション(前回の記事はこちら

9月よりさらに増設させたNEW レッスン
エアリアルフープの体験レポートをお届けしたいと思います!

 

 

エアリアルフープとは

天井から吊るされたリング(フープ)を用いて華麗に、優雅に舞うエアリアルフープ。
サーカス発祥のもので、フィットネスとしても今海外で大人気です。

天井から吊るされたフープでのポージングやパフォーマンスの数々は自分自身の体の軸が重要となるため、体幹・インナーマッスルの強化にも最適です。

 

 

 

エアリアルフープインストラクター

 

インストラクター Momoka先生

・全米ヨガアライアンスRYT200修了

・AAJエアリアルヨガTTC2級修了

 

 

インストラクター Toshi先生

・全日本ポールスポーツ&エアリアル選手権2022
・アーティスティックフープ プロフェッショナル シニアウーマン ファイナリスト

 

レッスンの流れと様子♪

まずはしっかりとストレッチと柔軟をして、身体をほぐして可動域を広げていきます。

 

初めての方は先ずは上り方、フープ上でキープする技や足をかけて逆さまになる技など基本を学びながらフープの楽しさを実感していただけ、無理なく楽しいレッスンをしています。

 

 

 

少しずつなれてきたら、覚えたトリック(ポーズ)をつなげていきます♪
少人数制なので、おひとりおひとりにインストラクターの目が届き、安全に指導していきます。

 

 

レッスンの感想♪

Tさん
「逆上がりもできないくらい運動音痴なので大丈夫かと不安だったんですが・・・
意外と楽しめました!ちょっとしたポーズでToshi先生が「かわいい~」ていってくれるのでうれしくてテンション上がりました笑」

 

Oさん
「フープをもって簡単なポージングをするだけでもパフォーマー気分になれて最高!
そしてびっくりしたのが翌日の背中やお腹の筋肉痛!他のレッスンではここまで筋肉痛来ることなかったので、逆に嬉しかったです。
しんどいより、先に楽しい!がくるので、楽しみながらボディメイクできそうだなと♪これからも続けようと思います!」

 

Mさん
「とっても楽しくてあっという間の70分でした!
初めてだったので怖いかも‥と思っていたのですが、そんなに高くないので怖さは全く感じませんでした。
少人数でインストラクターさんがしっかり目が届く範囲で指導してくださるので安心でした。」

 

エアリアルフープ体験レッスンキャンペーン実施中

9月中は既存会員様もご新規様も
期間中何度でも 1,100円で参加できます!

安全に指導しておりますので、
是非エアリアルフープ体験してみて下さいね!

 

 

【レッスンスケジュール】

水曜日 20:30~21:40 Toshi(70分)「サーカス気分」

エアリアルフープは、天井から吊るされたリング(フープ)を用いて、音楽に合わせて華麗に優雅に舞う、アクロバットパフォーマンスです。技をやってみたい方、初めての方でも登り方から丁寧に始めますので安心してお越しください♪自然と筋力や柔軟性も養われ、新しいことができる喜びで心身共に変わっていく楽しみを味わっていただけます♪

 

土曜日 12:40~13:50 Momoka(70分)「新感覚の体験」

エアリアルフープは、天井から吊るされたリング(フープ)を用いて、音楽に合わせて華麗に優雅に舞う、アクロバットパフォーマンスです。技をやってみたい方、初めての方でも登り方から丁寧に始めますので安心してお越しください♪自然と筋力や柔軟性も養われ、新しいことができる喜びで心身共に変わっていく楽しみを味わっていただけます♪

 

日曜日 19:30~20:40 Toshi(70分)「サーカス気分」

エアリアルフープは、天井から吊るされたリング(フープ)を用いて、音楽に合わせて華麗に優雅に舞う、アクロバットパフォーマンスです。技をやってみたい方、初めての方でも登り方から丁寧に始めますので安心してお越しください♪自然と筋力や柔軟性も養われ、新しいことができる喜びで心身共に変わっていく楽しみを味わっていただけます♪


 

☆ヨガ・ピラティス 体験レッスン 2000円(税込
☆エアリアルヨガ・シルクサスペンション 体験レッスン 3000円(税込)

心斎橋駅・四ツ橋駅 クリスタ長堀北12番出口徒歩1分 

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