大阪・心斎橋でハンモックダンス体験

大阪・心斎橋でハンモックダンス体験

Credoでは空中レッスン(空中ヨガ、空中ピラティス)に特化したスタジオ
3種類のレッスンをご用意しています。

☆エアリアルヨガ(前回の記事はこちら
☆エアリアルフープ
☆シルクサスペンション(前回の記事はこちら

 

8月よりNEW 空中レッスン

ハンモックダンス

が始まりました!

本日はそのレッスンの様子をお届けします。

 

ハッモクダンスとは

ハンモックダンスとは、天井から吊るしているハンモックを使って行う身体を預けたり 中に入りながら ポーズを取っていく「空中で行うエクササイズ」のことです。
またエアリアルヨガと異なり、流れるようにルーティーンを決めて、ハンモックを使いながらパフォーマンスを行うものです。
柔らかな布に包まれて リラックス効果は もちろんのこと 逆さまになるこで 血流が促され 脳の活性化や リフトアップ効果も 得られます。
足の指先まで品やかに艶やかに動かし、身体全体で想いを表現するパフォーマンスで、エアリアルヨガとは全く違う楽しさがあります☆

 

 

 

レッスンの様子♪

 

インストラクターは

インストラクター Yuki
Credo不動の人気インストラクター!
笑いの絶えないレッスンと的確なサポートで毎レッスン、キャンセル待ちが続出です☆

・Aerial Fitness Product® マスタートレーナー
・Aerial Fitness Product® ハンモックダンス指導者養成講座step1・step2修了
・Aerial Fitness Product® エアリアルヨガ指導者養成講座step1・step2・アドバンス修了
・全米ヨガアライアンスRYT200修了

 

 

エアリアルヨガと異なり1点吊りになるハンモックダンス!

初心者の方はまず慣れてただくところからスタートします。

なれてきたら流れるようにポーズを決めていき、スピンも入れていきます☆

 

 

 

レッスンの感想♪

Kさん
「エアリアルヨガである程度なれていたのですが、ハンモックダンスにはまた違う面白さがありました!少人数制なのでYUKI先生がしっかりみてくれるので安心です。」

 

Oさん
「徐々に流れるようにトリックを繋げられるようになってきて楽しい!終わった後の全身の筋肉が使われている感覚が最高!」

 

Sさん
「Yuki先生のレッスンは毎回楽しすぎて☆満足度高すぎです。」

 

 

レッスンスケジュール

☆月曜日11:00~12:10  AFPハンモックダンス

「華麗に楽しく!」
インストラクターYuki
ハンモックダンスはエアリアルヨガと違い、ポーズとポーズを流れるように繋げていきます。慣れれば回転(スピン)をつけながらパフォーマンスすることもでき、とても美しい表現が可能になります。エアリアルヨガから更に変化を求めている方は是非!!
※(エアリアルヨガ経験者のみ)

 


 

☆ヨガ・ピラティス 体験レッスン 2000円(税込
☆エアリアルヨガ・シルクサスペンション 体験レッスン 3000円(税込)

サマーキャンペーン中
体験レッスン参加後、チケット購入の方入会金無料!

心斎橋駅・四ツ橋駅 クリスタ長堀北12番出口徒歩1分 

気軽にお問い合わせしたい方はこちらに⭐︎