全米の海外セレブたちがスリムでダンサーのようなボディを維持するために
積極的に行っているエクササイズが、「バレエエクササイズ」。
彼女たちのエクササイズが話題を呼び、そのムーブメントは瞬く間に広がって、
今、アメリカではバレエスタジオやフィットネスクラブでのバレエクラスが急増中。
BarreWRX(バー・ワークス)は、
フィットネスとバレエダンスが融合した、今までにない新しいバレエエクササイズです。
７月に待ちに待った対面での資格取得講義が三日間開催されます！
関西でバーワークの資格を取れるのはCredoだけ☆
この機会にぜひあなたも参加してバーワークスインストラクターになりませんか？
バレエエクササイズ「バーワークス」
BarreWRXの原点はドイツ人バレエダンサーのLotte Berkによって作られました。
彼女は、バレエエクササイズをリハビリテーションに取り入れられないかと考え、
“The Lotte Berk Method”と呼ばれる運動プログラムを作り、世界中に広まりました。
現在では、様々なバリエーションのバレエエクササイズが考えられ、世界中で行われています。
特にアメリカではバレエスタジオやフィットネスクラブでのバレエクラスの数は急増しています。
マドンナ、ドリュー･バリモア、キャメロン・ディアス、テイラー・スウィフト、ナタリー・ポートマン
などのセレブ達もスリムでしなやかなバレエダンサーのような体格を維持・獲得する為、
また健康効果を得る為に日常的にバレエクラスに参加しています。
「バーワークス」ってどんなの？
BarreWRXはフィットネスとバレエダンスを融合したグループエクササイズです。
このプログラムは6つのセクションに分かれており、
それぞれのセクションを通して筋力・筋持久力・心肺機能・バランス・柔軟性の向上を目指します。
最大の特徴はこのプログラム一つで全身のトレーニングができることです。振り付けがないので誰でもチャレンジできます。
バレエ要素を多く含んでいるので、バレリーナのようなしなやかでスリムな引き締まった体を手に入れられます。
また様々なエクササイズや器具を使用して行うので、飽きることなく継続でき、音楽に合わせて行うのでストレス発散もできます。
今夏開講！バーワークスアカデミー校in大阪
世界中で話題になっているバレエエクササイズ「バーワークス」
Credo（クレド）は
インストラクター資格取得の関西初のバーワークスアカデミー校です☆
この夏、対面での資格取得コースが３日間開催されます。
大阪でバーワークスの資格がとれるのは当スタジオのみです。
しかも今回は対面レッスンなのでさらにさらに学びを深められること間違いなし！
☆大人バレエを教えられるインストラクターになりたい
☆バレエ経験はないけれどバレエエクササイズを学びたい
☆ダブルワークで週末はインストラクターをしたい
方など☆
バーワークスを学んで見たいという方はぜひご参加ください！
また、バレエ経験もインストラクター経験がなくても全く問題ありません☆
初心者の方にもマスタートレーナーが丁寧に指導していきますので安心してご参加ください。
♢開催日 計4日間
2022年7月16日(土)13：00～20：30
2022年7月17日(日)13：00～20：30
2022年7月18日(祝・月)10：00～16：30
(いずれの日も途中休憩有り)
▪テスト日
2022年8月21日（日）15：30～18：30
♢開催場所:
Credo yoga and pilates
大阪市中央区南船場4-1-16 心斎橋コラムナービル3F
♢費用:
￥132,000-（税・認定料・テキスト代込）
♢ ご準備して頂く物：筆記用具・飲料水
♢ 定員 ：8名
♢ 締切 ：開催日の1週間前までとなります。
♢講師:
バーワークスアカデミー大阪Credo/マスタートレーナー専属講師：辻川容子
♢お申込み方法:
お電話 tel:06-4256-4881 または
メールにてお願い致します。
♢キャンセルポリシー:
開催日/7日前まで・50%
開催日/3日前〜当日・100%
まずはバーワークスのレッスンを体験したいという方は
第1・第3・第5日曜日 14:00～15:00
バーワークスのレッスン
体験 2000円（税込）で参加できます。
ぜひ参加してみてくださいネ☆
☆ヨガ・ピラティス 体験レッスン 2000円（税込）
☆エアリアルヨガ・シルクサスペンション 体験レッスン 3000円（税込）
６月よりエアリアルフープが始まりました！ ６月中何度でも体験レッスン 2000円（税込）
心斎橋駅・四ツ橋駅 クリスタ長堀北12番出口徒歩１分
気軽にお問い合わせしたい方はこちらに⭐︎
