月別: 2022年5月

入会金半額キャンペーン延長します☆

入会金半額キャンペーン延長します☆

2年前から大きく生活形態が変わり、 ようやく少しずつではありますが、以前の日常が戻りつつあ […]

6月より心斎橋駅近でエアリアルフープ

6月より心斎橋駅近でエアリアルフープ

いよいよ 6月よりNEW レッスン エアリアルフープが始まります! Credoでは エアリ […]

大阪で都度払いできるピラティス☆

大阪で都度払いできるピラティス☆

こんにちは! 今日はCredo(クレド)のレッスン紹介をさせていただきます。 Credoの […]

しっかり見直そう!睡眠と健康の関係

しっかり見直そう!睡眠と健康の関係

眠るという行為には 疲労回復させる効果や 記憶を定着させる効果や ストレス解消効果など様々 […]

ダイエット中のおやつのおすすめはこれ

ダイエット中のおやつのおすすめはこれ

前回のこちらの記事で ダイエット中の食事には タンパク質をとることが大切とお伝えしました。 […]

ダイエット中の食事に気をつけること

ダイエット中の食事に気をつけること

朝晩は少し肌寒く感じる時もあるのに 昼間の気温上昇が尋常じゃなく、もう汗ばむ陽気ですね。 […]

心斎橋・難波から近いヨガスタジオ

心斎橋・難波から近いヨガスタジオ

こんにちは! 今日はCredo(クレド)のレッスン紹介をさせていただきます! Credoで […]

初心者でも楽しいピラティスレッスン

初心者でも楽しいピラティスレッスン

こんにちは 前回に引き続き、第4弾! Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を […]

カラダを整えればココロが整う?

カラダを整えればココロが整う?

こんにちは! Credo(クレド)です。 季節の変わり目いかがお過ごしでしょうか? この時 […]

大阪で受けられる☆シルクサスペンションレッスン

大阪で受けられる☆シルクサスペンションレッスン

こんにちは! 今日はCredo(クレド)のレッスン紹介をさせていただきます! 本日はシルク […]

心斎橋でヨガ・ピラティスの体験受付中☆

心斎橋でヨガ・ピラティスの体験受付中☆

コロナの影響でジム通いやヨガ教室を控えていた方も そろそろ体を動かしたい! ヨガやピラティ […]

入浴するだけでQOL爆上がり!最強リラックス

入浴するだけでQOL爆上がり!最強リラックス

世の中のライフスタイルや価値観、ものの考え方に大きな変革が起きてから2年。 「場所」以外に […]

運動不足解消のためが肩こりも…

運動不足解消のためが肩こりも…

こんにちは 前回に引き続き、第3弾! Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想を […]

大阪で受けられる☆エアリアルヨガ体験レッスン

大阪で受けられる☆エアリアルヨガ体験レッスン

こんにちは! 今日はCredoのレッスン紹介をさせていただきます! 大人気のクラスエアリア […]

栄養たっぷりの玄米を美味しく食べよう!

栄養たっぷりの玄米を美味しく食べよう!

玄米とは 稲穂を乾燥させた「もみ」からもみ殻を取り除いたもの 白米とは 玄米の表面を覆って […]

ヨガ・ピラティスが病気予防になる??

ヨガ・ピラティスが病気予防になる??

20代の頃より体重が5キロ以上増えたというかた、少なくないと思います。体質や環境にもよりま […]

金曜夜は心斎橋で飲み会よりも習い事!

金曜夜は心斎橋で飲み会よりも習い事!

コロナ前までは金曜日は必ず飲み会やお付き合いがあったという方、少なくないはず。 その習慣も […]

ヨガ・ピラティスが病気予防になる?!

ヨガ・ピラティスが病気予防になる?!

20代の頃より体重が5キロ以上増えたという方、少なくないと思います。体質や環境にもよります […]

少人数制のヨガスタジオを探してました!

少人数制のヨガスタジオを探してました!

こんにちは! 前回に引き続き、第二弾! Credoに通ってくださってる方に きっかけや感想 […]

ダイエットの成功には運動だけじゃない!

ダイエットの成功には運動だけじゃない!

夏に向けてダイエットを意識し始めた方も多いのではないでしょうか? 以前こちらの記事で 楽し […]

大阪で受けられる!エアリアルフープクラスSTART☆

大阪で受けられる!エアリアルフープクラスSTART☆

GWも最終日となりました。 皆様楽しいGWを過ごされたでしょうか? 本日はNEW レッスン […]

新インストラクター紹介☆

新インストラクター紹介☆

6月からの新レッスンに向けて 新しいインストラクターのご紹介です☆ インストラクター To […]

夏までに楽して痩せる方法?!

夏までに楽して痩せる方法?!

昼間は少し汗ばむくらいの初夏の気候になってきましたね。 夏までに痩せたい!楽して痩せたい! […]

本町からの仕事帰りに立寄れるヨガスタジオ

本町からの仕事帰りに立寄れるヨガスタジオ

気づけばゴールデンウィークも半ばに♪ 皆さんいかがお過ごしですか? Credoでも お友達 […]

睡眠とダイエットの関係

睡眠とダイエットの関係

眠っている間に分泌される成長ホルモン。 成長ホルモンは 骨や筋肉を成長させたり、代謝の促進 […]

心斎橋で運動しながらリフレクソロジー

心斎橋で運動しながらリフレクソロジー

足が浮腫んでいる 足の疲れが取りたい 身体の調子を整えたい そんな時に取り入れると効果的な […]

心斎橋ヨガスタジオで運動習慣♪

心斎橋ヨガスタジオで運動習慣♪

こんにちは! 今日から5月が始まりました。 せっかくのGWですがあいにくのお天気が続いてい […]

6月/休講・代行のお知らせ

6/1日(水)11:00~12:00【シルクサスペンションALLレベル】13:00~14: […]